SPA & Fitness
Sauna secca
La temperatura in sauna secca è da 70 a 120 ° C e l'umidità è mantenuta a 10 % -20 % . L'uso della sauna accelera notevolmente la rimozione della fatica mentale e fisica, stimola il sistema immunitario, ormonale e aumenta il metabolismo. Non solo rinforza il corpo ma anche lo cura.
Sauna a vapore
La temperatura in una sauna umida è da 45 a 65 ° C , con umidità molto elevata, che arriva fino al 90-100 %. La sauna a vapore e’ consigliata a tutti coloro che non tollerano aria calda. Una seduta in sauna umida può durare fino a varie decine di minuti.
Sala per allenamento cardio
Allenamento di questo tipo, a prescindere dalla condizione personale, permette di rafforzare il sistema cardiovascolare e migliorare lo stato generale di benessere. Basta solo una mezz'ora sul tapis roulant o cyclette per stare meglio.